Im Körper hat unsere Lebendigkeit ihr Zuhause. Darin nimmst du dich selbst wahr, wirklich w a h r , denn der Körper kann nicht lügen.
Wir behandeln Leib und Sinne oftmals als zweckdienliche Funktionen. Sie sind aber viel mehr. Sie sind beseelt und voller Geist und Sinn.
Jetzt werdet mal etwas konkreter!
Das Herz ist nicht nur eine Pumpe. Du nimmst dir etwas zu Herzen. Du zeigst Rückgrat, bist aufrecht. Im Hirn leuchtet dir etwas ein. So geht es weiter den ganzen Körper durch.
Auch die Sinne führen zum Sinn. Du guckst nicht nur, sondern suchst den Durchblick. Du hochst auf die Zwischentöne und entnimmst daraus, wie es anderen geht. Du fühlst mit ihnen. Deine Spürnase erschnuppert intuitiv, ob da etwas faul ist, oder ob eine gute Sache frischen Wind bringt und nach Verheißung duftet. Du achtest in vieler Hinsicht auf guten Geschmack.
Ein Bewusstsein, dafür, was dein Körper mitteilt und wache Sinne erzeugen eine gute Präsenz. Dafür zeigen wir im Buch einfache Übungen.